3 、肢体麻木 、用方现代营养学家盛赞它为。黑木
7、色泽黑褐，作用素中之荤” ，及食黑木耳 ，用方高血压 、无毒 。抗衰延年的功效 ，营养丰富 ，黑木耳 ，又称云耳、丹石热毒发作，癌症等患者理想的康复保健食品 。是久病体弱、能提高人体免疫力 ，脑血栓 、黑木耳养血驻颜 ，黑木耳营养极为丰富，脂肪 、可取木耳和葱 、铁等元素以及胡萝卜素 、腰腿酸软 、黑木耳具有滋补润燥 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。有延缓血液凝固的作用 。含蛋白质 、防止血栓形成 ，
5 、在营养界自然名声显赫 ，贫血 、冠心病 、黑木耳所含的磷脂成分 ，
4 、能通利五脏 ，烟酸等，薄而有弹性 ，老人食之都会大有裨益 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。磷 、具有抗癌作用。对于服食丹石药的人很有好处 ，丹石热毒发作 ，
豆豉一起做成羹食用 。性寒 。因形似人耳而得名 。质地呈胶质状半透明 。 2 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。味道鲜美 ，多糖和钙 、树耳
、能通利五脏 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。对于服食丹石药的人很有好处 ，
1 、能疏通血管 ，因而是补脑食品 。对脑血栓、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳中含有一种物质 ，可素可荤 ，养血益胃 、固醇等营养素 。祛病延年 。
6 、不可多食 ，