【原料】
豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中
。做法细腻皮肤
、及功山药50克，山药芥末各适量
。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐
、
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。拌匀 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，味精，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药味精 、豆腐去皮
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克
。豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克，做法延缓衰老。及功芥
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。拌匀 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，味精，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。拌匀 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，味精，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，