7 、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6、营养盐少许 、凉拌糖1茶匙 、金针锅中加入适量水 ，菠菜
信手小菜原料 ：金针菇1把 、润肠姜1小块 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养将糖 、凉拌充分拌匀即可。金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5、熟花生仁适量 、盐、生抽1汤勺 、鸡精少许、蒜2瓣 、捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、蒜切末；
做法 ：
1 、姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。菠菜1把 、