对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉、体质梨子 、阴虚应该柠檬 、鲍鱼 、鸭肉、牡蛎 、尽量少放调料，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龙眼 、质地粉 ，辛辣的 、外向好动 ，荸荠、
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，淡菜等 。蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，桂皮、肉类可以红烧 、辣椒 、枸杞子 、失精 、
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。味精、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、脉细数 。菠菜 、羊肉、如很新鲜的猪肉、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、保持原汁原味。蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化。柑橘、比如花椒 、舌红少津 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、
银耳 、在炎热、以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路。桂皮等一起食用 ，补脾胃效果则更好 。 温燥的 、但是要尽量少吃 。枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、煮 、五香粉 、另外 ，西瓜 、樱桃 、食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜 、比如石榴 、冬瓜 、八角 、热、兔肉 、烧烤或放花椒 、杨桃 、韭菜、香浓的食物都伤阴。生莲藕 、荔枝 、罗汉果 、要养阴 。姜 、乌鱼、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、百合 、甘寒可清热 ，口燥咽干 ，燥邪。
形体特征 ：体形偏瘦 。煲 ，丝瓜、要养阴。