14把卷好的也需造型倒过来 ，期间要翻炒几次 ，红花花
点睛盖锅小烧一会 ，清炒油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰二是绿叶茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好立即加一点水，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味 ，西兰经过两次加水 ，绿叶又青翠爽口。摆个pose ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水 ，（再次加水 ，要保持一定宽度 ，一是为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味。和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，ok ！
食材明细：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉、用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，青椒 、葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，