1 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物龙眼 、核仁：杏仁 、龙须菜、释迦 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、麦芽等；
4 、水果：金橘、山竹 、豆类：豆腐
、芽菜 、川七 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、腰果 、蔬菜：竹笋 、