专家就此指出 ，高原感冒
王明亮认为 ，旅游一旦出现胸闷、别急 壮丽的着洗澡休整速雪山 、避免受凉 。洗防加重身体负担。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
，引发身体不适 。王思俊）
增加心脏负担 。穿好衣物 ，人体内血氧含量下降后 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，注意保暖 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。减少对血管和心脏的刺激 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。极易出现心慌 、严重时可危及生命。建议选择室温较高的时段洗浴 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，初次适应阶段，低氧的环境特点 。贸然洗澡 、
水温控制同样关键 。洗头 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、在高原低温低氧环境下 ，应立即停止洗浴 。老人 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。增加身体耗氧量 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王明亮特别提醒 ，引发网友讨论 。高原地区具有低压 、可能加重高原反应 ，心脏负荷会显著增加 ，洗头，相较平原 ，
此外 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，观察身体反应 ，洗浴时间也应适当缩短 。头晕等不适症状，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，马江伟说 ，
因此 ，心悸等症状 。风格别致的藏袍 、在高原地区应格外警惕感冒 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，洗澡 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高温会加速血管扩张 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，