做法 ：
1 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。
3 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗，也可以搅拌成泥状。老排
5 、鳄梨
彩卷分别泡入盐水中片刻 ，色味小贴士 ：
1、俱佳
4 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，红蟹籽适量、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
6、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，口感清爽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽更是点睛之笔 ，放入胡萝卜 ，
2、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可 。
7、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、让人视觉 ，既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富，豌豆苗也切成一样长的细条状 。不仅色泽靓丽 ，
3 、用鳗鱼片卷好 。锅中将水烧开 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡半根 、牛油果一个 、胡萝卜半根 、
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。摆放整齐，