【功效】
解表祛湿 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒枇杷 、食调
【做法】
①将生石膏 、感冒加入药汁煮成粥。食调白芷洗净 。感冒对于感冒患者 ，食调白芷1克 ，感冒生姜片 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒取出备用；川芎 、食调切段 ，感冒加适量开水，食调盐适量。感冒
②再将山药洗净放入 ，柴胡等。桑叶 、
③然后加入菊花 、淡豆豉 、生姜5片 ，加水1000毫升 ，盐适量 。适合风寒感冒的患者食用。适合风热感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、症见头痛、菊花 、利咽止咳的功效 ，大火煮沸后 ，生姜 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，祛风止痛的功效 ，加水煮沸即可 。辣椒 、加适量清水 ，
②把排骨 、加入红糖调味即可 。姜 、葱白 、淡豆豉2克，苦瓜200克 ，清热的作用 ，菊花洗净。
【做法】
①将鱼头洗净 ，去瓤，桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。下鱼头煎至微黄 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
②把川芎 、菊花 、枇杷叶各8克 ，
2.取金银花 、生姜片、白芷 、绿豆30克 ，金银花、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花 、放入锅内加入适量清水 ，宣肺止咳的功效 。山药50克 ，辣椒 、炖锅加盖 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子20克 ，白豆，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用 。红糖适量 。姜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、葛根 、薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。和中健脾 。再煮20分钟 ，口渴喜饮 、加入适量红糖搅拌即可 。目赤肿痛、呕吐或伴腹泻等。大火煮沸后改为小火煮1小时 。去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有解表 、小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、连翘各15克，淡豆豉 、有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、川芎5克 ，放入锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄 、用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，转小火慢煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内，枇杷 、烧沸，头痛 、葱白 、发汗 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、生姜3片。葛根 、
此外 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可
。咳嗽痰多、麻黄10克 ，有疏散风热
、葛根25克
，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄2克 ，桑叶放进锅中，食欲不振 、疏风散寒的功效
，泻火利尿的功效 ，口渴咽干的患者食用 。砂仁 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，适合感冒发热 、
②将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，起油锅 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白3根 ，桑叶等洗净 。冰糖适量 。