山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法去皮

味精、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐芥末各适量 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精、做法去皮，及功切碎 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。味精
，鱼肉30克。延缓衰老 。拌匀，山药50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克，食盐 、

上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮，食盐、鹌鹑蛋2个，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、