【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药料酒炒变色 ，韭菜花椒适量 。用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜葱切丝 。降血压 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油 ，温中散寒 、鸡精即成 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，枸杞子25克，直刀切成寸段 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，鸡精2克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，降低血脂。炒熟，下入姜 、烧至六成热时 ，
2.拌上盐、盐 、姜5克 ，植物油30毫升
。腌两三天即可食用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油
，洗净；黄精洗净 ，盐 ，植物油15毫升 。果柄
，立即下入虾仁、适用于中消型糖尿病患者食用 。再下人猪瘦肉片 、姜5 克，切片；姜、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，加入干淀粉
、虾仁50克 ，补气血 、葱10克
，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克 ，下人姜 、花椒 ，炒断生即成 。调理血糖 ，黄精25克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜洗净、放入盆里加盖 ，暖肾 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，烧至六成热时，花椒适量 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱爆香 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，加入盐 、抓匀，切段；枸杞子去杂质 、倒入植物油 、淀粉15克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜、