【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心， 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝
【原料】
菠萝半只
，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及加快宿便的功效排除。放入胡萝卜块和菠萝块，菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及切小块；
3.果汁机洗净 ，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及柠檬汁4滴
。切块；
2.胡萝卜洗净
，胡萝卜1根
，捞出用清水冲洗干净 ，胡萝卜1根
，用稀盐水浸泡片刻 ，