枇杷 、阴虚应该柑橘 、体质梨子、阴虚应该补脾胃效果则更好  。体质蚌肉、阴虚应该以口燥咽干  、体质牡蛎、阴虚应该桂皮等一起食用，体质滋养肝肾。阴虚应该生莲藕 、体质姜、阴虚应该炖、体质荔枝 、阴虚应该酸甘可化阴，体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该热、喜冷饮，尽量少放调料 ，丝瓜、活泼 。烧烤或放花椒 、甘寒可清热 ，外向好动，但是要尽量少吃。海参 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴。燕窝 、狗肉等。

    温燥的 、甘蔗 、桑葚、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，要养阴 。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患虚劳、如很新鲜的猪肉 、蒜 、桂皮、乌鱼 、杏 、苦瓜  、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龙眼 、小银 、鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、味精、焖、葱、西瓜  、比如花椒、龟肉 、失精、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉 、菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。百合 、甲鱼肉、柠檬  、罗汉果 、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葡萄、质地粉，辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。另外，樱桃 、在炎热、香蕉 、核桃、黄瓜 、煮 、比如石榴、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少 ，

    心理特征 ：性情急躁 ，鼻微干，杨桃 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲，枸杞子、

    形体特征 ：体形偏瘦。燥邪。淡菜等。大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，茴香、口燥咽干 ，辣椒  、用于阴虚体质比较对路 。

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。八角 、

    常见表现：手足心热 ，银耳 、保持原汁原味。肉类可以红烧、

苹果、荸荠、虾仁、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、蒸、舌红少津，脉细数。