去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错出香后，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒起油锅，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

　　原料：新鲜海虹  、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错

海鲜海虹干红辣椒、绿尖椒、盖盖煮开；

　　3 、剥壳取出海虹肉 ，兜匀出锅即可 。新鲜的海虹摘洗干净，姜蒜 。