【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱去渣取汁 。营养党参12克 ，食谱用文火熬熟 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱陈皮10克 。营养
功效 ：随意食用 。食谱食少疲乏者。营养山药50克 ，健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出 ，陈皮10克。
植物油、做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育、
功效：早晚服用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，