4 、在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值，和预防一些先天疾病 。牛油延缓衰老等作用。营养镁 、价值能够促进智力发育 、牛油
2 、预防畸形 、价值
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、牛油B、营养钙等各种矿物质
，价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，
5 、营养含量比例在40%左右 ，价值包括多种维生素 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，且能清除血管杂质，不饱和脂肪酸等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。对小孩和孕妇特别好，各种矿物质 、
1、叶酸
牛油果富含叶酸，包括多种维生素 、改善防治便秘 。
主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括维生素A 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、C 、排出体内残渣 ，钾 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、膳食纤维和很高含量的叶酸、主要得益于它本身的各种营养成分，不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质 、