1 、生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物李子 、生素食物韭菜 、生素食物释迦 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、黑枣等 。生素食物核桃等；
3、生素食物龙眼 、芽菜 、荔枝 、腐竹 、腰果 、龙须菜、麦芽等；
4
、榴莲 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、川七 、山竹、蔬菜：竹笋、豆类：豆腐、水果 ：金橘 、