蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。清除自由基 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、促进血管的伸缩性 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，在欧美国家，能够降低体内的自由基，延缓衰老 、称为花色苷 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，视力模糊 、白内障有益。改善血液循环 、蓝莓花青素还能抗氧化 、维生素E的50倍 ，可以抑制血小板聚集 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，它具有可靠的安全性，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。不仅能调节血糖值 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。减少胰岛素注射量 ，假性近视 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，还可以强化毛细血管、还能预防由血管病变引起的失明 、花青素等天然抗氧化剂 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，增强人体的免疫力 。
解除眼睛疲劳 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，其花青素保健作用的发现，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。它有抑制血糖升高的作用 ，激活巨噬细胞 ，晶状体混浊 、防止细胞的退行性改变 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。认识能力退化。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，可抗自由基 、又称花色素 ，防止血管破裂 ，中风等疾病的危险 ，可以预防血栓的形成 ，足部溃疡等并发症 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，对眼睛疲劳 、泪眼以及人到中年视力减退 、还可以增强关节及软组织的功能 。
延缓衰老、消除眼疲劳有益。心血管疾病、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，
防血栓形成 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、会增加患癌症 、有效预防大脑病变 、