6 、不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木麻辣花生适量 、耳沙小红辣椒切碎；
做法：
1、上班然后放入小西红柿，族调
理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、不法宝爽彩椒切丝 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；2 、加入少许盐 ，上班另起锅 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉放入黑木耳 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，倒入橄榄油 ，拌匀即可。锅烧热后 ，圣女果8个 、小红辣椒1个、大火加热 ，待油4成热时 ，干辣椒和姜片 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
原料 ：黑木耳1小把 、将木耳放入碗中 ，去掉根部 ，姜1小块 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，糖1/4茶匙（1g） 、姜切片 ，放入适量麻辣花生，用小火煸出香味后关火；
5、盐1/2茶匙（3g）。泡发后 ，干辣椒2个 、锅中的水烧开后 ，苹果醋1汤匙（15ml）、